FASCIAL RELEASE

筋膜リリース

筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜リリースとは、筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したりすることで、正常な状態に戻すこと。
筋膜を柔らかくし、滑りを良くして、解きほぐします