ヨガ講師のための、触れて伝える ヨガアジャストメント

¥ 4,950 (税込)

安全に、適切に、生徒のポーズを深める
アジャストメントのテクニック集

 

昨今、ヨガの人気はますます高まり、多様な生徒がヨガのクラスを受けている。「アジャストメント」とは、言葉やデモンストレーションでなく、講師が手で触れることで、アーサナの意図や身体の使い方を生徒に示唆をする手法である。本書では、安全で、適切に生徒を導くアジャストメントをアーサナごとに紹介。また、冒頭にはヨガにおけるアジャストメントの哲学や成り立ちも丁寧に解説している。これ1冊で、効果的にアーサナの意図やポーズの深まりを助ける、実践的なテクニックを習得できる。

ISBN

978-4-7529-9034-5

著者

Mark Stephens

監訳

綿本彰

仕様

B5判 2色 460頁

発行年月

2019/2/10

商品コード

9034-5