アレクサンダー・テクニーク 完全読本

¥ 2,970 (税込)

患者の姿勢指導にも活かせる「体の使い方」実践ガイド!

 

アレクサンダー・テクニークとは、私たちが日常生活の中で蓄積しやすい物理的・精神的な緊張を低減するために、体の使い方や姿勢、動作を改善する方法です。効率的に体を使うことで、心身を健康に導き、病気であればそれを和らげるための前向きさを得られることが、世界中の実践者によって明らかになっています。
本書は、100年以上の歴史があるアレクサンダー・テクニークについて、その成り立ちから活用法までを網羅しています。アレクサンダー・テクニークに関する最新の知見も含まれており、まさに完全ガイドとして、あなたの健康に役立つでしょう。

ISBN

978-4-7529-9025-3

著者

リチャード・ブレナン

監訳

青木紀和

仕様

B5判 160 頁

発行年月

2016/2/25

商品コード

9025-3